Горная болезнь!

Мое путешествие по Тансену заканчивается такой неприятной вещью как горная болезнь!

Не думала, что когда-нибудь придется с ней столкнуться – но она меня настигла тут, на высоте.

В первые дни, как ни странно, все было отлично, единственное, что в автобусе, набирая высоту, мне стало не по себе, но следующие дня 3 самочувствие было хорошее, а вот потом началось...

Вот что нашла о горной болезни в интернете: 

«Горная болезнь – болезненное состояние, которое возникает при восхождении в высокогорные районы. Горная болезнь – разновидность высотной болезни, возникающая из-за кислородного голодания (гипоксии) при подъеме на значительные высоты.

Горная болезнь обычно начинает проявляться на высоте около двух с половиной тысяч метров над уровнем моря. Считается, что главная причина горной болезни – низкая концентрация кислорода во вдыхаемом воздухе. Однако, концентрация кислорода остается неизменной на разных высотах.

С увеличением высоты изменяется атмосферное давление, а из-за этого соотношение водорода и кислорода в воздухе начинает варьироваться. Организм на высоте получает меньше кислорода, чем требуется для нормального функционирования мозга и тела человека.

Симптомы и патогенез горной болезни

Горная болезнь редко проявляется внезапно, чаще всего она развивается постепенно. Первыми ее симптомами являются мышечная слабость, апатия, головокружение, сонливость, недомогание. Симптомы заболевания нарастают, если человек остается на высоте. Появляется рвота, тошнота, лихорадка, озноб и расстройство дыхательного ритма» 

В общем симптомы совпали с моими...

Поэтому решено было уехать из Тансена, хотя конечно посмотрела здесь не все что хотела и планировала, осталась бы тут еще на недельки две думаю.

Для облегчения горной болезни рекомендую спуститься немного ниже, чтобы организм акклиматизировался, а потом вернуться на прежний уровень, да и как пишут, проходит она через  7-10 дней, я правда столько мучиться не хочу и испытывать свой организм на прочность тоже)))

Хотя также рекомендуют вводить и принимать лекарственные препараты – диакарб, дексаметазона, аналгетики (парацетамол, ибупрофен). Но это вообще не про меня – лекарства я не употребляю.

Из натуральных препаратов – это имбирь, чеснок, и жгучий перец (кайенский) – они улучшают кровоток и энергообмен в организме, тем самым увеличивая скорость доставки кислорода к тканям. Их прием действительно облегает самочувствие, также рекомендуется перейти на более легкую постную пищу, так как за счет давления в организме появляются проблемы с пищеварением.

Конечно, это все индивидуальные особенности организма, и у многих она протекает в разной форме – в более легкой или тяжелой.

Хотя высота тут не очень большая – около 1500 м над уровнем моря, может чуть выше до 1700 м, по сравнению с Покхарой (где я жила) – 820 м. Хотя кажется, что намного выше, так как весь город под тобой, и когда смотришь вниз, то создается впечатление, что стоишь на вершине горы!

Узнать у местных жителей точную высоту не получилось, во-первых, мало кто знает английский, во-вторых, они и не в курсе сами)))  

Не представляю как многие альпинисты и трекеры берут большие высоты - более 5000 м, так как с набором высоты болезнь начинает прогрессировать и может привести к отеку легких и мозга, если конечно не подготовить организм к высоте и пренебрегать различными мед. препаратами для облегчения самочувствия. Теперь я понимаю, что это не простое испытание для организма и горы мне открылись с другой стороны))